El estilo de vida de los padres importa y mucho

Haz ejercicio físico, tus hijos te lo agradecerán

La actividad física induce cambios epigenéticos que, además de en el cerebro, se acumulan en el esperma, por lo que acaban siendo transmitidos a la descendencia

https://www.abc.es/salud/enfermedades/abci-beneficios-ejercicio-fisico-tambien-transmiten-futuros-hijos-201804101807_noticia.html

En inglés:

https://www.whatisepigenetics.com/topic/epigenetics-environment/

 

Prevención del cáncer

«Respecto al cáncer de mama el interés relación radica en que el consumo de pequeñas cantidades de alcohol (tan sólo 10 gr/día) se asocia con un aumento del riesgo de esta enfermedad, cuando se comparan mujeres bebedoras y no bebedoras.»

https://www.aecc.es/es/todo-sobre-cancer/prevencion/evita-consumo-alcohol?fbclid=IwAR0TD1orFFOJoO4NJfGTZJ7kLkswn5-0LqiFqqRSXPaSOuA7ObLkynnyO_4

«Vida saludable para prevenir el cáncer»

https://www.cancer.net/es/desplazarse-por-atenci%C3%B3n-del-c%C3%A1ncer/prevenci%C3%B3n-y-vida-saludable

 

 

 

Anticonceptivos y depresión

«Un estudio publicado en “The New England Journal of Medicine” confirma el mayor riesgo de cáncer de mama y de otros tipos de cáncer para las usuarias de anticonceptivos hormonales; otro, del “American Journal of Psychiatry”, los relaciona con el aumento del riesgo de suicidio y de los intentos de suicidio.»

Dos macroestudios confirman los riesgos de los anticonceptivos hormonales

¿Por qué duele la cabeza si el cerebro no siente dolor?

La respuesta es que, aunque el cerebro no puede sentir dolor al no tener receptores, las estructuras de su alrededor sí pueden, tal como explica Janet Bultitude, profesora de psicología cognitiva y experimental de la Universidad de Bath, en un artículo para la revista científica The Conversation.

https://www.bbc.com/mundo/noticias-47199206?fbclid=IwAR2k5NWz9LKjBT_iCuYjbBhy31PnN_hwIXMYIJaOfjETjfMk_-hITh2Zg8k

 

Hablar sin filtrar

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Image by Christine Sponchia from Pixabay

Creo que a nadie le gusta pasar mucho tiempo con una persona sin filtro que al hablar deje salir comentarios sobre todo lo que se le cruza por la cabeza, caiga como caiga. Desde la manchita que te salió al lado del ojo derecho hoy o tu flequillo que quedó muy corto, hasta que la ducha en tu casa es muy pequena…

En algunas sociedades como la inglesa las personas rara vez expresan su opinión, se muestran reservadas y piensan mucho antes de contestar. Les cuesta mucho hacer valer sus derechos, reclamar o protestar, pero por otro lado no se encuentran con situaciones tan injustas como en otros paises, el sistema de justicia funciona bastante bien.

Si bien es cierto que tampoco alagan o mencionan las cosas positivas, se agradece que no comenten todo lo negativo sin nungún filtro como pasa  con la gran mayoría de gente de  casi todas las demás culturas que rodean el mediterráneo.

En algunos paises  no tener filtro está aceptado socialmente y la gente tiene que aguantarse conductas pasivo-agresivas y agresivas muy seguido lo cual genera mucho estrés y emociones negativas. En esos lugares las personas tienen que desarrollar un carácter fuerte, que ponga límites claros y firmes. Las personas asertivas son las que sugren menos.

Y es que la gente cree que tiene derecho a opinar y meterse en todo, aún en temas íntimos que no son de su incumbencia y generan problemas que podrían evitarse con un lindo filtro mental.

Personas sin filtro: la sinceridad malentendida

«Las personas sin filtro no saben inhibir sus sentimientos, pensamientos o emociones. Por eso, sueltan lo primero que les viene a la cabeza, sin contemplar las consecuencias de lo que comparten.»

https://lamenteesmaravillosa.com/personas-sin-filtro-la-sinceridad-malentendida/

El cerebro mientras bailas

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Imagen de _vane_ en Pixabay

“Bailar dispara el sistema de endorfinas del cerebro y genera una sensación de calidez y calma que te hace sentir más cercano a la gente que danza contigo, sintetiza Dunbar..»

https://www.elespectador.com/noticias/ciencia/la-ciencia-detras-del-baile-articulo-691647

«Y es que el baile obliga al cerebro a recolocar regularmente sus vías nerviosas, especialmente en las regiones que implican la función ejecutiva, la memoria a largo plazo y el reconocimiento espacial.»

https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/bailar-protege-el-cerebro-141460111759

La razón científica por la que bailamos al ritmo de la música

https://www.bbc.com/mundo/media-45331800