Creo que todos conocemos a alguien que parece ser un experto o experta en hacer sentir incómodos a los demás. Muchas veces los observamos mientras “flipamos en colores.”
Hay muchas formas de hacer sentir incómodo a alguien: a través de un comentario desubicado sobre la apariencia, hablar de algún tema de carácter privado en público, subestimar o ridiculizar en público, etc.
*Estoy hablando de comentarios que por lo general le caen mal a todo el mundo, no de los que le caen mal solo a ciertas personas con tendencia a ofenderse fácilmente.
Acción > Reacción
Acción: Un comentario desubicado sobre tu ropa o sobre tu peso…
Algunas reacciones pueden ser:
El contraataque (la persona “devuelve el golpe” con otro comentario).
El enfado (la persona levanta la voz y se queja del maltrato)
Callarse, aguantar y luego evitar a la persona que lo hace sentir incómodo porque no sabe enfrentarlo de forma asertiva.
Responder de forma asertiva (uno puede hablar del tema sin agresividad)
Cuando una persona se queja está intentando hacer valer sus derechos y también prevenir situaciones incómodas. A nadie le gusta sentirse avergonzado. A veces la respuesta que obtienen no es para nada la que buscaban y “se quedan con la boca abierta” cuando el otro comienza a justificarse, minimizar o “devolver la pelota” (el problema lo tienes tú no yo).
Muchas veces vamos a una reunión familiar o un encuentro de amigos y esperamos pasarlo bien pero al final notamos que en un momento “se puede cortar el aire con un cuchillo” y de repente nos queremos ir a casa.
Al sentirse atacadas por comentarios desubicados, algunas personas lloran para descargar la adrenalina, otras levantan la voz y se enfadan mucho, otras se quedan totalmente calladas y si tienen baja autoestima se hunden aún más. Sea como sea, se acaba “el buen rollo.”
Nadie es perfecto
Todos cometemos errores y cuanto más inmaduros, más “metemos la pata” porque somos más impulsivos. Sin embargo, con el tiempo deberíamos mejorar ya que al ser seres sociales nos conviene llevarnos bien con la gente que nos rodea.
No es fácil saber cuándo hablar y cuando callar. Muchas veces aprendemos por “prueba y error” pero si tenemos ganas, algo aprendemos.
Inteligencia emocional
¿Y por qué algunas personas repiten los mismos comentarios o chistes a pesar de que en el pasado obtuvieron una reacción negativa?
Personalmente creo que se trata de falta de inteligencia emocional. Es decir, la persona no sabe leer al otro, no aprende de sus errores porque está siempre negándolos y echándole la culpa a alguien en vez de tener un poco de autocrítica.
Cuando alguien es honesto y nos dice que le molestó algo que dijimos, tenemos que aprender a validar sus emociones.
La validación emocional
La validación emocional es el proceso de aprender, comprender y expresar la aceptación de la experiencia emocional de otra persona. La validación emocional se distingue de la invalidación emocional, en la cual las experiencias emocionales de otra persona son rechazadas, ignoradas o juzgadas
https://www.bekiapsicologia.com/articulos/que-es-validacion-emocional/
¿Sinceridad o sincericidio?
Ser sincero no significa ser cruel.
Objetivo: desarrollar la asertividad
¿Qué es la asertividad? ¿Cómo lograr ser asertivo?
La asertividad es una forma de comunicar ideas, defender un punto de vista, expresar un sentimiento, de una manera clara, precisa y en el momento adecuado, con respeto hacia los demás. El objetivo es que el mensaje que se quiere transmitir llegue lo más nítido posible al receptor, sin agredir ni someter la voluntad de la otra persona.
https://psicologoscordoba.org/asertividad/
Conclusión
Generalmente los humanos intentamos agradar y no desagradar a otros humanos. Para lograrlo nos comportamos de cierta forma, intentamos hacer que la gente se sienta cómoda cuando está con nosotros. Por ejemplo: Si notamos que una persona es fanática religiosa o “se enciende” con temas de política o cree en la pseudociencia fervientemente, pensaremos muy bien lo que vamos a decir y cómo vamos a decirlo para evitar reacciones emocionales fuertes por parte de la otra persona (la verdad es que no podemos vivir en una burbuja y evitar a todas las personas que estén obsesionadas con ciertos ideales además nosotros mismos podemos ser uno de ellos).
Todos nos damos cuenta de los cambios producidos por el tiempo en otras personas pero no todos lo comentamos (después de todo asumimos que la persona es consciente de esos cambios o defectos, que tiene un espejo y no nos necesita para recordárselos)
Vale la pena compartirlo 