Mes: noviembre 2020

Vitamina D: ¿Es suficiente con tomar un poco el sol?

«Para que la radiación UVB sea capaz de producir vitamina D, el sol debe estar a más de 15-30 grados sobre el horizonte, por lo tanto, las horas de mayor efectividad para producir vitamina D son precisamente las de mayor riesgo de quemadura.»

https://blogs.alimente.elconfidencial.com/mas-anos-mas-vida/2018-06-28/opinion-angel-durantez-vitamina-d-mas-anos-vida_1584444/

Omega 3

«… en la revista ‘Journal of Internal Medicine‘, sobre nada más y nada menos que 421.000 participantes (no 30.000 o 40.000) que fueron estudiados durante ¡16 años! (no entre 12 a 72 meses). La conclusión de este estudio es la opuesta a la del anterior; la ingesta de omega 3 se relacionó con una importante reducción de la mortalidad por cualquier causa, por causa cardiovascular, por cáncer, por patología respiratoria y por patología hepática» lee más:

https://blogs.alimente.elconfidencial.com/mas-anos-mas-vida/2018-08-21/asimilar-noticias-salud-contradictorias-omega-3_1606088/